高岡尚司の裸足で無敵なナチュラルランニング

このブログは、ある時は裸足ランナー、ある時はトレイルランナー、ある時は鍼灸マッサージ師、ある時はランニングコーチとして活動する、高岡尚司の、ナチュラルランニングを楽しむためのブログです!

カテゴリ: ナチュラルランニング

昨日はかすみがうらマラソン。 ビックリするくらいの暴風雨… 目標は、まずは無事に完走!できるだけ出し切ろう!でした。 結果はこちら ここからは備忘録。 今回道中は ...

昨日のワークショップで参加者のみなさんと10kmでバトったんですが その時、グラウンドの小砂利が結構痛くて どうにも力みが抜けず。 走ってて「抜こう抜こう」と思っても チョイチョイ小砂利を踏むとなかなか怖くて 力が抜けない。 自分では怖いという自覚が ...

昨日は毎月恒例「ランニングワークショップ」を 大田区六郷土手のグラウンドにて開催しました! いつものように、最初は胴体を使って走るためのドリル。 ...

脚が痙攣するには、痙攣するなりの理由があんじゃないかなと。 人間の体には、やっぱり優先順位がありますから。 脚よりも、絶対に守らなければならないもの。 ...

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