高岡尚司の裸足で無敵なナチュラルランニング

このブログは、ある時は裸足ランナー、ある時はトレイルランナー、ある時は鍼灸マッサージ師、ある時はランニングコーチとして活動する、高岡尚司の、ナチュラルランニングを楽しむためのブログです!

カテゴリ: ナチュラルランニング

今の日本が大好きなキーワード。 「時短」「手間を省く」「パワープレイ」。 すぐにできる!めんどくさくない!わかりやすい! ...

腕を振る、っていうと何となく語弊があるような気がするので 「腕の動き」とでも言っておきましょう。 ていうか「腕」という、パーツの名称も何となく邪魔な気がしますが これも省いちゃうと、字面で何かを伝えるのが難しい気がす ...

こないだウェブ見てたら 「子どもの頃にインソールで足を保護しなければならない」 みたいなサイトに行き着き、ちょっと腰を抜かしました。 そうかと言えば 僕の家のすぐ近くにある保育園は 園庭を裸足でバシバシ走り回ってる。 人間ての ...

僕は中学の後半から陸上競技を始めて 現在にまで至るわけなんですけれども 高校・大学とよく、記録会に出ていました。 ここでよく見かけるのが 記録を出したいあまりに、身の丈以上のタイムで申告し 身の丈以上の組に入って、身の ...

20km過ぎたくらいから ペースには変動がなかったのに 心拍数は165回/分より下がらなくなってきた。 ただ、ペースがキツイかと言われればそうでもないから そのままペースを維持しようと思えばできたんだけど こないだのハセツネ30Kの件もあるので 心拍数が160前 ...

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