高岡尚司の裸足で無敵なナチュラルランニング

このブログは、ある時は裸足ランナー、ある時はトレイルランナー、ある時は鍼灸マッサージ師、ある時はランニングコーチとして活動する、高岡尚司の、ナチュラルランニングを楽しむためのブログです!

カテゴリ: セラピスト・高岡尚司

何で、踵から着地すれば 衝撃が和らぐと考えるのか? ランナーの七不思議のひとつ。 (あとの六つは別の機会に) 踵から着地すれば なぜ安心なんでしょうか? 逆に言えば なぜ踵で着地することを放棄するのが 不安なんでしょうか? ...

昨日のワークショップで参加者のみなさんと10kmでバトったんですが その時、グラウンドの小砂利が結構痛くて どうにも力みが抜けず。 走ってて「抜こう抜こう」と思っても チョイチョイ小砂利を踏むとなかなか怖くて 力が抜けない。 自分では怖いという自覚が ...

脚が痙攣するには、痙攣するなりの理由があんじゃないかなと。 人間の体には、やっぱり優先順位がありますから。 脚よりも、絶対に守らなければならないもの。 ...

これは昨秋エチオピアに行った時から僕の頭から離れなかった。 文明に対しての人間の対応段階。 まず第1段階。 〜まだ文明があまり浸透してない段階〜 僕が行ったエチオピアでは、もうすでにこの第1段階は経過していました。 モノ(文明)が無い。 モノが無いから強制的 ...

このページのトップヘ