高岡尚司の裸足で無敵なナチュラルランニング

このブログは、ある時は裸足ランナー、ある時はトレイルランナー、ある時は鍼灸マッサージ師、ある時はランニングコーチとして活動する、高岡尚司の、ナチュラルランニングを楽しむためのブログです!

カテゴリ: 裸足ランニング

こないだウェブ見てたら 「子どもの頃にインソールで足を保護しなければならない」 みたいなサイトに行き着き、ちょっと腰を抜かしました。 そうかと言えば 僕の家のすぐ近くにある保育園は 園庭を裸足でバシバシ走り回ってる。 人間ての ...

20km過ぎたくらいから ペースには変動がなかったのに 心拍数は165回/分より下がらなくなってきた。 ただ、ペースがキツイかと言われればそうでもないから そのままペースを維持しようと思えばできたんだけど こないだのハセツネ30Kの件もあるので 心拍数が160前 ...

「なぜ、今オレはネガティブな思考しかできないのか?」 それはきっと 「これくらいのタイムでは走りたい」とか 「ペースダウンが情けない」とか 自分の理想像っていうか、見栄というか。 うまくいってる時はいいんだけど うまくいかなかった時、これは ...

昨日はかすみがうらマラソン。 ビックリするくらいの暴風雨… 目標は、まずは無事に完走!できるだけ出し切ろう!でした。 結果はこちら ここからは備忘録。 今回道中は ...

何で、踵から着地すれば 衝撃が和らぐと考えるのか? ランナーの七不思議のひとつ。 (あとの六つは別の機会に) 踵から着地すれば なぜ安心なんでしょうか? 逆に言えば なぜ踵で着地することを放棄するのが 不安なんでしょうか? ...

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