高岡尚司の裸足で無敵なナチュラルランニング

このブログは、ある時は裸足ランナー、ある時はトレイルランナー、ある時は鍼灸マッサージ師、ある時はランニングコーチとして活動する、高岡尚司の、ナチュラルランニングを楽しむためのブログです!

2015年07月

昨日は裸足ランニングクラブ発足5周年記念イベントに 講師として参加してきました。 2部構成になってて 1部はエコノミカルランニングのワークアウト。 2部は1200m-1000m-800m-400mの レペティショントレーニング。 悲劇はこの、レペの800mで起こりました… 昨日はもの ...

昨日は 「高岡尚司のランニングワークショップ」 暑い中、たくさんの方にご参加いただきました! ありがとうございましたー! 昨日はテーマが「裸足ランニング」だったので 接地、着地のエクササイズを行い それからみなさんお待ちかねの 400mk×20本…のはずだったんです ...

昨日のメルマガで 母趾球で蹴ることがどんだけの愚行かということをお話ししたんですが かなりの反響でした。 もしかしたらこのブログを読んでるあなたも 走る時って母趾球で蹴るもんじゃないの?って誤解してらっしゃるかもしれないので 心配になってしまいました(;^_^A ...

今日の午後は 県立厚木東高校のバドミントン部でワークショップ。 ランニング以外のワークショップは久しぶりでした。 厚木東高校のバド部は 今年もインターハイ選手がいるような強豪校。 僕の専門学校の頃からの親友、廣政先生の紹介で 今回のワークショップが実現し ...

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