「痛み」って 勝ち負けの対象ではありません。 痛みとの付き合い方を間違えると 余計に煽ってきます。 受け容れ方の問題。 痛みは、サインです。 あなたの走り方、歩き方 立ち方、坐り方・・・ はたまた・・・！？ 痛みはあなたに、サインを送っています。 今 ...

今日は大学の親友の結婚式で 猪苗代に向かっています。 移動時間がたっぷりあるので メルマガにもしっかり時間を注げましたー！ シューズばっか履いてると なぜ良くないか？ ある論文を元に 僕なりに考察しました。 頭でっかちな方も 少しはシューズ脱ぎたくなるかし ...

さっきの続きじゃないですけど 確かに不整脈には若干ビビります。 ただこれも 僕自身が変わるためのチャンスなんです。 何を変えなければいけないのか？ カフェイン辞めるなんてこたぁ 大したことではありません。 ただ アルコールを辞めるのは 結構至難のワザ…。 ...