高岡尚司の裸足で無敵なナチュラルランニング

このブログは、ある時は裸足ランナー、ある時はトレイルランナー、ある時は鍼灸マッサージ師、ある時はランニングコーチとして活動する、高岡尚司の、ナチュラルランニングを楽しむためのブログです!

2015年06月

よくパワープレイのことを「拙攻」と呼びます。 それはなぜか? 一見、一気にゴールに近づけそうなんだけど その実、求めるゴールは遠く霞んでいく。 努力感だけはあるけど 結果が伴わないから 余計に不満が募る・・・。 ここに何が足りないかって だいたいみんなわ ...

「痛み」って 勝ち負けの対象ではありません。 痛みとの付き合い方を間違えると 余計に煽ってきます。 受け容れ方の問題。 痛みは、サインです。 あなたの走り方、歩き方 立ち方、坐り方・・・ はたまた・・・!? 痛みはあなたに、サインを送っています。 今 ...

今日は大学の親友の結婚式で 猪苗代に向かっています。 移動時間がたっぷりあるので メルマガにもしっかり時間を注げましたー! シューズばっか履いてると なぜ良くないか? ある論文を元に 僕なりに考察しました。 頭でっかちな方も 少しはシューズ脱ぎたくなるかし ...

さっきの続きじゃないですけど 確かに不整脈には若干ビビります。 ただこれも 僕自身が変わるためのチャンスなんです。 何を変えなければいけないのか? カフェイン辞めるなんてこたぁ 大したことではありません。 ただ アルコールを辞めるのは 結構至難のワザ…。 ...

今朝は駒沢公園で25kmペース走の予定だったんですが 恵比寿から駒沢公園まで ウォーミングアップで走ってる最中から どうにも不整脈がひどく 残念ながら今日はDNS…( ̄◇ ̄;) 久々です。 富士五湖の時以来かな…。 昨日 打ち合わせでお茶やコーヒー飲み過ぎちゃったから ...

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