高岡尚司の裸足で無敵なナチュラルランニング

このブログは、ある時は裸足ランナー、ある時はトレイルランナー、ある時は鍼灸マッサージ師、ある時はランニングコーチとして活動する、高岡尚司の、ナチュラルランニングを楽しむためのブログです!

2015年05月

「あなたに合ったシューズは、コレですねー」 あなたに合ったシューズ? そもそも、道具の存在を勘違いしてませんか? 道具って あなたに合わせるんじゃなくて 環境に合わせるものです。 そしてあなたが、道具に合わせるんです。 弘法筆を選ばず。 言い換えれば ...

昨日は 全日本裸足ラン選手権に出場してきました! 昨年のこの大会では 僕の特徴である「コースアウト癖」が出てしまい 敢え無く惨敗だったんですけども 今年はどうにか 念願の初優勝が叶いました! 昨年はもう 足の裏が痛くて痛くて堪んなくて 正直な話、もう来 ...

昨日は毎月恒例のHDS15定期タイムトライアル5000m!こないだ愛媛のツアーのときに相当身体が重くてキロ3分40秒のペースが結構きつかったんで昨日はもう、なるようになれ! って感じで付いていけるところまで粘ってみようとスタートしたんですがなぜか、思いのほか、動く。 ...

昨日のブログでアップした カエル跳び。 これが ランニングの故障を改善するのに役立つなんて情報 ほとんどのランナーが 端にも棒にもかからないとスルーしてしまうかもしれません。 しかし実際 これが故障の改善に役立つんです。 知らなきゃ損する アウトサイダーメー ...

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