高岡尚司の裸足で無敵なナチュラルランニング

このブログは、ある時は裸足ランナー、ある時はトレイルランナー、ある時は鍼灸マッサージ師、ある時はランニングコーチとして活動する、高岡尚司の、ナチュラルランニングを楽しむためのブログです!

2015年01月

昨日は上野にて きねや足袋株式会社の中澤さんと矢田の3人で 濃密な打ち合わせをし (顔がキモチワルイ…) そこから平塚には帰らず上野に泊まり 今日は前橋工科大学へ 中澤さんと一緒に打ち合わせ。 今、湘南新宿ラインで帰ってるとこです。 昨日の打ち合わせには、正 ...

昨日は奥むさし駅伝。 昨年に引き続き 1区を担当しました。 タイムは9.8kmを33分41秒でしたが 昨年は34'30だったので、だいぶ上がったなーと。 しかも 今年はチーム全員が裸足で、最後までタスキをつなぎ 昨年シューズランナー2人が混ざって走った時よりも 1分近く速い ...

今日は朝から 何か調子が悪い。 走っててもバタバタだし 何より気持ち良くない。 朝の滝行(冷水シャワーね)の後も 体温が上がる感じが鈍い。 こんな時は ふくらはぎみると ボテっとしてるんだよなー。 調子がいい時は ふくらはぎ触ると何となくわかる。 こないだの ...

というわけで 最近5kgくらいおデブの僕です。 ここ半年くらいは ほとんどロング走やってないしなー。 しかも 今まで水分をコントロールしながら体重を管理してたので そのツケが体にキテまして・・・。 どうも アルコールが過ぎた次の日は不整脈が出やすくて うーん、 ...

このネタに関しては 随分と議論されています。 踵接地?フォア(ミドル)フット接地? 足だけの構造で考えれば 踵接地で走れば、それは痛い。 しかし人間には 背骨があります。 足部のアーチだけが 衝撃吸収のシステムを担っているわけではありません。 だから 背骨 ...

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