高岡尚司の裸足で無敵なナチュラルランニング

このブログは、ある時は裸足ランナー、ある時はトレイルランナー、ある時は鍼灸マッサージ師、ある時はランニングコーチとして活動する、高岡尚司の、ナチュラルランニングを楽しむためのブログです!

2014年11月

あなたが裸足で走る姿勢を整えれば それはシューズという武器を 使いこなすことができるのに…。 ただ 「姿勢」とは みてくれのことだけを指すわけではないので 悪しからず、で。 ...

フォアフット接地。 ヒール接地。 どっちでもイイんですけどね。 どっちにしたって ブレーキかけ過ぎちゃ 壊れるに決まってます。 まずはあなたの 階段の上り方から見直したら どぎゃんでしょか? ...

大好評だった前回に引き続き 年末もやります!ナチュラルフットワーク! 僕も講師やります! ランニングによるケガでお悩みの方 自己記録を更新したい方 ぜひともご参加を! 詳細は 日本ベアフットランニング協会の ウェブサイトにて! コチラからどうぞ! ↓↓↓ ...

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ハイヒールを履きこなせれば きっと シンスプリントも改善するんですけどね…。 ホントですよ! シンスプリントだけじゃなくって アキレス腱炎だって 足底腱膜炎だって、そう。 エフエイトのホームページで ハイヒールの件をアップしましたので 時間と心に余裕がある方だ ...

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