高岡尚司の裸足で無敵なナチュラルランニング

このブログは、ある時は裸足ランナー、ある時はトレイルランナー、ある時は鍼灸マッサージ師、ある時はランニングコーチとして活動する、高岡尚司の、ナチュラルランニングを楽しむためのブログです!

2014年05月

気が長い。気が短い。まぁ、日本語ってよくできてますこと。気が短い人は裸足ランニングはやめといた方がいいかもしれませんね。あその前にそういう人は やんないか。でもごくたまに気が短い人が裸足がいいって話を聞いてやってみたらすぐにケガをしたって話を聞きますがそ ...

筋肉。筋肉が付く。適応です。必要だから、付く。必要ないから減る。山に行けば山を行くのに必要な筋肉が、付く。海を泳ぐのであれば海を泳ぐのに必要な筋肉が、付く。それを何だか別の方法で付ける必要があるのかしら?走るのに走る以外のトレーニングが必要なのはちゃんと ...

さっきアップした子どもが「ドスンっ」って着地するって件。これ裸足だとあんまりそんなこと無いです。まぁ裸足でそんな着地したらいたいですからね。子どもも子どもなりに対応します。ただやっぱりシューズ履いてる時の方が雑。これは間違いない。子どもは正直です。モノに ...

どすんっ!子どものランニングスクールもやってますがかけっこの速い遅いはジャンプの着地に差が出ます。流れ。如何に滞らせないか。やれば、できるようになるもんです。  ...

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