高岡尚司の裸足で無敵なナチュラルランニング

このブログは、ある時は裸足ランナー、ある時はトレイルランナー、ある時は鍼灸マッサージ師、ある時はランニングコーチとして活動する、高岡尚司の、ナチュラルランニングを楽しむためのブログです!

2014年03月

高級食材は 凄腕の料理人が調理するから 美味しい。 ハイスペックな道具は 素力がある人ならば 問題なく使いこなせる。 高級食材も ハイスペックな道具も 扱い方を間違えれば 痛い目に遭います。 ...

ロードや全天候トラックは 土のサーフェスよりも 故障しやすいというのが通説ですが 果たしてこれ サーフェスの硬さだけが問題なんでしょうか? 「グリップがある」 それは 諸刃の剣です。 グリップがあるということは 滞りが起きやすい。 それをどう捌くか? コツ ...

筋トレして筋肉つけるのが大事・・・ って ビックリマンのシールだけ欲しがって チョコを捨てちゃうのと 似てる。 車も スペックが上がれば速く走れるか・・・? もちろん、走れるかもしれない。 ただ ドライビングテクニックが伴わなければ ハイスペックがただの ...

先日、静岡県立浜北西高校でランニング足袋・無敵をご購入いただいた件をこのブログでもご紹介致しましたが昨日納品が完了し早速練習で履いていただきました!実際に無敵で走ってもらった選手からは「ふくらはぎがパンパン」という声が相次いだそうです。顧問の袴田先生は「 ...

何で、走るために筋トレするの?弱った筋を強くするため?じゃあ何で弱くなったの? それがわからないのに 筋トレって???ベンチプレスでスクワットの効果が出せる。逆もまた然り。脳みそキンニ君になってしまうとその辺の柔軟性がなくなってしまうので気をつけたいとこ ...

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