高岡尚司の裸足で無敵なナチュラルランニング

このブログは、ある時は裸足ランナー、ある時はトレイルランナー、ある時は鍼灸マッサージ師、ある時はランニングコーチとして活動する、高岡尚司の、ナチュラルランニングを楽しむためのブログです!

2014年01月

以前学生からこんな話を聞きました。「親が就職浪人はダメだって言うんです」僕は実際、大学浪人しました。それはそれは親には金銭的な迷惑を大いにかけました。でも就職浪人って親に何か迷惑かけることって、あるかな???まず、親が子に、就職浪人はダメだ!なんて親のメ ...

道具はあくまで 機能の不足を補うだけに過ぎない そういう存在であるべきです。 道具によるパフォーマンスアップを期待する その心は 誤解を恐れずに言えば ドーピングに頼るその姿勢と 元を辿れば、同じところに行き着くような気がします。 極端ですが・・・。 な ...

昨日は セントラルフィットネスクラブ東戸塚にて 毎月恒例のセミナーをやってきました! 昨日のテーマは 「腰周りのシェイプアップ」でした。 寒い中 ご参加いただきましたみなさま ありがとうございました! 次回は2/16(日)18:15〜19:15 テーマは 「腰痛を ...

今日は 湘南エリアの小学生中心に活動している ランニングクラブ JACエフエイトの練習。 JACエフエイトについてはコチラから 今日は暖かい! 平塚総合公園の芝生広場でいつもやってますが 芝がぐちょぐちょじゃなくて良かった! 最後はみんなで外周2周で3.5km。 ...

昨日は 今年初めての休日。 とは言っても 走るのは走るわけで。 というか こんな日の方が 負荷の強いトレーニングができるわけで。 昨日のトレーニングは 400m×20本。 リカバリーを200m取って 55秒以内で。 400mはずっと78秒を切るくらいで。 イメージとして ...

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