飯能ベアフットマラソンで気をつけたポイントは…


できるだけ
何も気をつけないこと。

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禅問答ですね(;^_^A


でも、ホントなんです。


ただ、それ以外にもうひとつだけ
気をつけたことがあります。


その件を
今日のメルマガでお話してます。


ランニングによる故障を防ぐためのポイントを
みっちりお話していますが
頭がカチカチの方は
読んでも大して響きがないと思うので
時間の無駄ですし、ご遠慮いただいた方がいいかもしれません。


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