いやいや〜
もう何か、あっという間に5月ですね。
季節的にも裸足で走るのが
かなり気持ちよくなってきました。
さてさて
ワタクシ的に今月は
「地足強化月間」ということで
裸足・無敵・ワラーチのいずれかで
精力的に走り込んでいきます。
そうだなぁ・・・
一日30km以上もしくは3時間以上、くらいでしょうか。
山、道路、トラック。
こんな修行を
愚直に続けられる人が
やっぱり長距離レースでは強い。
走り込みをしたから強い、という短絡的なものではなく
(もちろんそれもひとつの要素ですが)
粘っこく淡々と走り続けることができる人。
結局そこかな、と。
二日酔いを押して走る、という強引さも大事ですが
二日酔いにならない程度に酒をセーブする、ということがもっと大事。
んなこと、当たり前田のクラッカーなんですが
結局、そこができないから
もう一皮、むけない。
5月は淡々と、地道に地足、というか
素地を鍛え直していきます。
あ、そうそう!
ランニング足袋・無敵のコマーシャル動画を更新しました。
「裸足もしくは無敵で走ることの利点」
「なぜフォアフット(ミドルフット)で接地してもケガをするのか?」
などを、スロー動画を用いて解説しています。
どうぞご覧下さいまし。
もう何か、あっという間に5月ですね。
季節的にも裸足で走るのが
かなり気持ちよくなってきました。
さてさて
ワタクシ的に今月は
「地足強化月間」ということで
裸足・無敵・ワラーチのいずれかで
精力的に走り込んでいきます。
そうだなぁ・・・
一日30km以上もしくは3時間以上、くらいでしょうか。
山、道路、トラック。
こんな修行を
愚直に続けられる人が
やっぱり長距離レースでは強い。
走り込みをしたから強い、という短絡的なものではなく
(もちろんそれもひとつの要素ですが)
粘っこく淡々と走り続けることができる人。
結局そこかな、と。
二日酔いを押して走る、という強引さも大事ですが
二日酔いにならない程度に酒をセーブする、ということがもっと大事。
んなこと、当たり前田のクラッカーなんですが
結局、そこができないから
もう一皮、むけない。
5月は淡々と、地道に地足、というか
素地を鍛え直していきます。
あ、そうそう!
ランニング足袋・無敵のコマーシャル動画を更新しました。
「裸足もしくは無敵で走ることの利点」
「なぜフォアフット(ミドルフット)で接地してもケガをするのか?」
などを、スロー動画を用いて解説しています。
どうぞご覧下さいまし。
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