こんにちは。


昨日東丹沢トレイル走って
なぜかあまり筋肉痛がない、高岡です。


明日か?明日なのか?明日来るのか・・・?


というわけで
表題の件です。


なぜ裸足で走ったり歩いたりするのがいいのか?


探せば色んな研究論文があります。



この論文は面白いですよ。


なぜ裸足がいいのか?


なぜ無敵がいいのか?





この動画をご覧いただくと
足のリリースの仕方は
どっちがいいのかがわかるでしょう。


子どものウチから
「速く走れるシューズ」とか
「転倒しにくいシューズ」とか履いてたら
将来、足は、体は、そして心は
一体どうなるんだ???


今でさえ
モノがなければ走ることすらできない・・・
そんな世の中。


モノの機能を手放すことで
得られるヒトの機能があります。