高岡尚司の裸足で無敵なナチュラルランニング

このブログは、ある時は裸足ランナー、ある時はトレイルランナー、ある時は鍼灸マッサージ師、ある時はランニングコーチとして活動する、高岡尚司の、ナチュラルランニングを楽しむためのブログです!

固いこと言わず、まずはやってみよう。

裸足でも、無敵でも、ビブラムのファイブフィンガーズでも、何でもいい。
自分改革は
「できっこない」と思っている自分自身から
半歩でもいい、少しだけ前に進むことがきっかけです。
「できっこない」を「きっとできる」へ。
ワタクシ、高岡尚司は、そのお手伝いをしています。

こないだウェブ見てたら 「子どもの頃にインソールで足を保護しなければならない」 みたいなサイトに行き着き、ちょっと腰を抜かしました。 そうかと言えば 僕の家のすぐ近くにある保育園は 園庭を裸足でバシバシ走り回ってる。 人間ての ...

僕は中学の後半から陸上競技を始めて 現在にまで至るわけなんですけれども 高校・大学とよく、記録会に出ていました。 ここでよく見かけるのが 記録を出したいあまりに、身の丈以上のタイムで申告し 身の丈以上の組に入って、身の ...

20km過ぎたくらいから ペースには変動がなかったのに 心拍数は165回/分より下がらなくなってきた。 ただ、ペースがキツイかと言われればそうでもないから そのままペースを維持しようと思えばできたんだけど こないだのハセツネ30Kの件もあるので 心拍数が160前 ...

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