高岡尚司の裸足で無敵なナチュラルランニング

このブログは、ある時は裸足ランナー、ある時はトレイルランナー、ある時は鍼灸マッサージ師、ある時はランニングコーチとして活動する、高岡尚司の、ナチュラルランニングを楽しむためのブログです!

固いこと言わず、まずはやってみよう。

裸足でも、無敵でも、ビブラムのファイブフィンガーズでも、何でもいい。
自分改革は
「できっこない」と思っている自分自身から
半歩でもいい、少しだけ前に進むことがきっかけです。
「できっこない」を「きっとできる」へ。
ワタクシ、高岡尚司は、そのお手伝いをしています。

昨日は 今年初めての休日。 とは言っても 走るのは走るわけで。 というか こんな日の方が 負荷の強いトレーニングができるわけで。 昨日のトレーニングは 400m×20本。 リカバリーを200m取って 55秒以内で。 400mはずっと78秒を切るくらいで。 イメージとして ...

「自由」って、難しい。なぜなら「責任」を伴ってはじめて成り立つものだから。 自分自身をコントロールするのって結構難しいものです。  ...

昨日は大阪で裸足ランニングクラブのイベントで ゲスト講師やってきました! 僕が担当したのは応用編。 乗っけから四つ足で歩いたり 腹をグーで押し込んだりと 恐らくみなさん初めてのご体験だったかと思いますが ワイワイと楽しい雰囲気でした! ビブラム ファイ ...

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